Диета при дырявом кишечнике

Дырявый кишечник: симптомы и лечение

Диета при дырявом кишечнике

Синдром дырявого кишечника — нарушение барьерной функциислизистой оболочки кишечника, которое связано с развитием различных заболеваний.Существует множество подходов к лечению синдрома дырявого кишечника; один изних — изменение рациона питания. Правильная терапия и диета, согласно некоторымнаучным данным, способствует восстановлению здоровой кишечной микрофлоры.

Причины синдрома дырявого кишечника и факторы риска

Слизистая оболочка — барьер между содержимым кишечника икровью, который предотвращает попадание непереваренных компонентов пищи, токсиновили микроорганизмов в кровоток. Синдром дырявогокишечника характеризуется патологическим повышением проницаемостикишечной стенки, поэтому вредные вещества проникают в кровоток.

Проницаемость слизистой оболочки естественным образомрегулируется диетой и увеличивается после еды. Факторы риска и причины способствующиеразвитию синдрома:

  • диета с высоким содержанием жиров и фруктозы;
  • кофе и алкоголь;
  • курение;
  • дефицит витамина А;
  • инфекции желудочно-кишечного тракта;
  • прием противовоспалительных анальгетиков —ибупрофена, диклофенака или напроксена;
  • серьезные травмы или ожоги;
  • большие операции;
  • полиорганная недостаточность;
  • панкреатит.

Повышенная проницаемость кишечной стенки не всегда приводитк появлению симптомов. У людей с генетической предрасположенностью дырявый кишечник увеличивает риск развитияразличных заболеваний.

В некоторых исследованиях была показана связь повышеннойпроницаемости кишечной стенки с кишечными заболеваниями — болезнью Крона,язвенным колитом, синдромом раздраженного кишечника и целиакией.

Другие заболевания, которые вызывает или является причиной:

  • аллергия и пищевая непереносимость,непереносимость гистамина;
  • сахарный диабет I типа;
  • заболевания печени;
  • аутоиммунные заболевания — ревматоидный артрит,красная волчанка или рассеянный склероз
  • фибромиалгии;
  • синдром хронической усталости;
  • ожирение и нарушения обмена веществ —метаболический синдром;
  • психическое заболевание.

Причинно-следственная связь во многих случаях не ясна: возможно, что повышенная проницаемость кишечной стенки возникает как следствие или причина воспалительного заболевания.

Диагностика и анализ дырявого кишечника

Существуют различные методы оценки проницаемости слизистойоболочки кишечника. Часто используется тест на лактулозу и маннит. Пациентынатощак выпивают определенные количества лактулозы и маннита, растворенные вводе, а затем лаборанты измеряют через несколько часов их концентрацию в моче.

Анализы с другими сахарами используются специально дляразных отделов желудочно-кишечного тракта. Однако валидность диагностическихтестов ограничена, поскольку на результат влияют несколько факторов — функцияпочек или индивидуальная деятельность кишечника.

Как лечить дырявый кишечник?

Лечение научно недоказанного «диагноза» сомнительно. Защитникипредлагают широкий спектр мер — клизмы, диетические добавки или использованиепробиотиков. Невозможно проверить, помогут ли меры вылечить синдром дырявогокишечника, поскольку отсутствуют четкие диагностические критерии.

Пробиотики

Принимая во внимание, что микробиологический баланскишечника играет важную роль в развитии и лечении кишечных заболеваний,использование пробиотиков для лечения синдрома дырявогокишечника представляется разумным. Исследование 2011 года показало, чтоLactobacillus casei может предотвратить нарушение кишечного барьера.

Важно! Клиническая эффективность пробиотических средств доказана при диарее. Согласно метаанализу Cochrane Collaboration, регулярное применение пробиотиков сокращает продолжительность диареи на 1,3 дня. Однако клиническая эффективность при уменьшенной кишечной проницаемости не доказана.

Биологически активные добавки

В испанском исследовании ученые изучили, как влияетрегулярное применение масляной кислоты (бутирата) и омега-3 жирных кислот навоспалительные заболевания кишечника. Было выяснено, что пищевые добавки на 29%уменьшают интенсивность воспаления и боли.

Цинк и витамин D оказывают положительное влияние напроницаемость стенок, однако клиническая эффективность до конца не доказана.Согласно двум французским исследованиям, цинк не только уменьшает проницаемостькишечной стенки, но и регулирует кишечную микрофлору. Витамин D улучшаетбиодоступность кальция, поэтому нормализует деятельность кишечных клеток.

Диета при дырявом кишечнике: базовые принципы питания

Вокруг синдрома дырявогокишечника можно найти бесчисленные советы по питанию или пищевые добавки.Поскольку болезнь до сих пор плохо изучена, нет научно доказанных руководств полечению.

Пища с высоким содержанием клетчатки — цельное зерно, овощии бобовые — имеет смысл, поскольку бактерии разлагают пищевые волокна домасляной кислоты. Согласно исследованиям, она значительно уменьшает кишечнуюпроницаемость.

5 распространенных советов по правильному питанию:

  • Жирная рыба — лосось, сельдь и скумбрия — богатаомега-3 жирными кислотами и витамином D. Рекомендуется от 1 до 2 порций жирнойрыбы в неделю.
  • Цинк помогает укрепить кишечный барьер.Микроэлемент содержится морепродуктах, орехах и говядине.
  • Недостаток витамина А способствует развитию синдрома дырявого кишечника. Наиболее богатыеисточники — продукты животного происхождения — печень и сыр. Предшественникбета-каротина входит в состав перца, моркови, шпината и абрикосов,

Предполагается, что искусственные добавки в пищевыхпродуктах промышленного производства — усилители вкуса и эмульгаторы —увеличивают проницаемость слизистой оболочки. Рекомендуется избегатьобработанных продуктов.

В руководствах по питанию пропагандируются исключающиедиеты, в которых рекомендуется убрать различные продукты из рациона. Односторонниепланы питания не рекомендуются, так как приводят к хроническому дефицитупитательных веществ.

Как относится традиционная наука к синдрому дырявого кишечника?

Сторонники идеи синдрома утверждают,что увеличение проницаемости слизистой тонкой кишки — причина хроническихзаболеваний. Через отверстия в кишечной стенке токсины, грибы, патогенныемикроорганизмы и не полностью переваренные частицы проникают в организм и вызываюттам «все виды зла».

То, как именно терапевт или гастроэнтеролог должны быть всостоянии надежно обнаружить такой синдром, нигде четко не описано. В научноймедицине термин «синдром дырявого кишечника»неизвестен.

Даже в медицинской литературе базы данных практически невстречаются такие термины. Никто не может описать, что такое синдром дырявого кишечника — объяснения всегдарасплывчаты. Согласно современным знаниям, увеличение проницаемости кишечныхстенок не представляет прямую угрозу для человека.

Гипотетические отверстия в стенках кишечника?

Явление «повышенной проницаемости слизистой оболочкикишечника» действительно существует. Кишечная стенка защищает организм отзагрязняющих веществ и патогенных микроорганизмов. Питательные вещества должныпроходить через стенки, потому что они просто усваиваются организмом.

Чтобы система работала нормально, слизистая тонкой кишкиимеет специально разработанные транспортные каналы, поэтому она не являетсяполностью плотной по своей природе. Степень, в которой каналы проницаемы, контролируетсяспециальными веществами, большая часть которых до сих пор не исследована.

Что было первым?

Немецкие ученые выявили, что при некоторых заболеваниях слизистаяоболочка более проницаема, чем обычно. Повышенная проницаемость встречается привоспалительных заболеваниях кишечника — болезнь Крона, непереносимость белкапшеницы (целиакия), пищевая аллергия и синдром раздраженного кишечника.

Противовоспалительные анальгетики — ибупрофен или аспирин — ихроническое злоупотребление алкоголем ослабляют связи между клетками в тонкойкишечной стенке. Поэтому химические вещества также усиливают проницаемость стенок.

Однако существует большое «но»: определенное заболевание необязательно вызвано большей проницаемостью кишечные стенки. Вполне возможно,что она — результат (следствие), а не причина болезней. Классическая проблема скурицей и яйцом: неизвестно, что было первым.

Что касается причин кишечных заболеваний, наука все ещенаходится в неведении. Почему возникает синдром раздраженногокишечника или хронические воспалительные заболевания кишечника, неизвестно.Появление пищевой непереносимости — целиакия — и аллергии также плохо изучено.

Осторожно — мошенники

Синдром дырявого кишечника —заболевание, которое является спорным с точки зрения традиционной медицины.Поэтому обещания исцеления и дорогостоящие методы лечения у «специалистов» оченьраспространены. До сих пор нет научных доказательств, что меры по улучшению иливосстановлению кишечного барьера оказывают влияние на начало или течение различныхболезней.

Важно! Передприменением народных или альтернативных медицинских средств рекомендуетсяпроконсультироваться с врачом. Необдуманное применение высоких дозлекарственных трав или препаратов с неизвестным клиническим эффектом можетпривести к непредсказуемым последствиям.

Источник: https://StopGastrit.com/kishechnik/zabolevaniya/dyryavyj-kishechnik-simptomy-i-lechenie

диета при протекающем кишечнике продукты

Диета при дырявом кишечнике

Синдром «протекающего» кишечника leaky gut – тяжелое заболевание, которое требует эффективного лечения. Диета при «протекающем» кишечнике поможет организму вашего ребенка справиться с этим недугом.

У детей оно может спровоцировать ЗПРР – задержку психоречевого развития.

Так появляются

детский аутизм

дислексия

дисграфия

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность)

эпилепсия

и другие болезни

То есть, те заболевания, которые в большинстве своем признаны официальной медициной преимущественно генетическими психическими расстройствами, на самом деле, могут быть вылечены с помощью особой диеты.

Для того чтобы восстановить поврежденный «дырявый» кишечник, вам придется оставить в рационе ребенка лишь те продукты, которые не только не будут усугублять его состояние, но и со временем «залатают» имеющиеся дыры.

Вот список разрешенных продуктов на особой диете для «протекающего» кишечника

Первые блюда

Очень хорошо воздействуют на поврежденный кишечник ребенка вегетарианские овощные супы.

Наилучший способ приготовления таких первых блюд: наберите воды в небольшую кастрюльку, а на нее поставьте специальную чашу для приготовления на пару с дырочками, в которую сложите все овощи для супа. Накройте овощи крышкой. Так они сохранят свою сочность в процессе приготовления.

После того, как овощи станут мягкими, поместите их в кипящую воду и сразу же измельчите блендером. Можно оставить их и в виде кусочков, только очень мелких. В остывший суп добавьте ложечку нерафинированного растительного масла холодного отжима из списка разрешенных.

Мясные блюда 

В такой диете допускается употребление мяса, однако все его виды нужно предварительно заливать водой с солью и лимонным соком. В литре воды следует растворить 50 граммов свежевыжатого лимонного сока и столовую ложку натуральной соли.

Вымачивайте в таком растворе говядину, курицу, индейку, кролика не менее двух часов. Так мясные волокна станут менее жесткими и более удобоваримыми.

Из вымоченного мяса следует готовить на пару фрикадельки и котлеты, можно делать просто рассыпчатый фарш или очень мелко нарезанные кусочки.

Зерновые блюда

В рационе питания при «протекающем» кишечнике допускаются рис, киноа (квиноа), пшено, гречка, амарант. Все эти каши должны быть мелкого помола и хорошо разваренными. Лучше готовить их на пару или томить в мультиварке при низкой температуре – так они сохранят больше полезных свойств.

Овощные блюда 

Из овощей в диете допустимы кабачки, тыква, морковь, цветная капуста, огурцы. Картошку при «дырявом» кишечнике употреблять можно, но лучше использовать в рационе молодую – в ней меньше крахмала.

Все указанные виды овощей лучше готовить в пароварке, добавляя в остывшие рагу разрешенное растительное масло и натуральную соль. Цветную капусту лучше пюрировать или готовить до очень мягкого состояния. Огурец лучше очищать от кожуры.

Фрукты и ягоды

При пораженном кишечнике очень сужается фруктово-ягодный рацион. В диете остаются спелые груши, мягкие киви, сочные сливы, а также черная и красная смородина.

Десерты и сладости

Разрешаются только натуральные природные сладости – мед хорошего качества и стевия (листья).

Подробнее о природных заменителях сахара читайте здесь.

Яйца

На данной диете яйца – куриные и перепелиные – следует употреблять только в выпечке, однако на начальном этапе лечение «протекающего» кишечника хлебобулочные изделия в рационе недопустимы. Потому и необходимость в употреблении яиц отпадает сама собой.

Жиры

Лучшего всего употреблять только нерафинированные растительные масла первого холодного отжима – оливковое, подсолнечное (нежареное), кокосовое, сафроловое, а также натуральный гусиный жир.

Напитки

При этом заболевании кишечника следует пить чистую натуральную минеральную воду (негазированную), а еще лучше – медовую воду.

Иногда допустимо употребление некрепкого чайного напитка.

Данный сюжет расскажет вам о пользе киви и о том, как правильно его выбрать

При синдроме повышенной проницаемости слизистой кишечника («протекающем» кишечнике) запрещены следующие виды продуктов питания

Первые блюда

Запрещается употреблять абсолютно все супы на рыбных и мясных бульонах, а также сами эти бульоны в чистом виде. Это очень тяжелая концентрированная пища.

Рыбные блюда

Вся рыба и морепродукты запрещены к употреблению при «протекающем» кишечнике, так как они впитывают в себя тяжелые металлы из загрязненных водоемов.

Блюда из бобовых

Бобовые – очень тяжелая пища, вызывающая газообразование. А потому бобы – фасоль, горох, соя, чечевица – не следует включать в рацион ребенка с «дырявым» кишечником.

Зерновые блюда

Не допустимы при такой диете и каши, содержащие глютен – пшеница, рожь, овес, ячмень. Также не стоит употреблять кукурузную крупу, которая тяжела для переваривания.

Хлебобулочные изделия 

При «протекающем» кишечнике противопоказаны любые мучные блюда – хлеб, хлебцы, булочки, печенье, макароны и проч.

Яйца 

По целому ряду объективных причин не стоит давать ребенку с кишечными проблемами яйца в чистом виде и блюда из них.

Молочные продукты 

Любые молочные продукты, а, тем более, молоко в чистом виде нельзя употреблять на этой диете из-за наличия в них казеина – трудно перевариваемого молочного белка.

Не допустимо также и употребление молочной сыворотки и топленого сливочного масла. Эти продукты очищены от казеина, но в них могут остаться его частички. Лучше не подвергать организм ребенка такому неоправданному риску.

Также у большинства проблемных детей непереносимость лактозы, которая присутствует в сыворотке.

Овощные блюда 

Все раздражающие кишечник овощи только усугубят проблему, а потому не стоит оставлять в рационе больного ребенка

грибы

редьку

редис

лук

чеснок

белокочанную капусту

болгарский перец

Негативную реакцию кишечника также могут вызвать помидоры. Нейтральную реакцию имеет тушеная морковка и лук.

Фрукты и ягоды

Очень сладкие фрукты также противопоказаны, так как они способствуют разрастанию грибков в организме: бананы, дыни, арбузы, клубника, абрикосы, виноград, черешня и т.л.

Жиры 

Нельзя употреблять рафинированные растительные масла, а также тяжелые жиры – свиной, бараний, говяжий.

Десерты и сладости

Противопоказаны все сахаросодержащие десерты, такие как шоколад, козинаки, халва. Не стоит также употреблять фруктозу – она не намного лучше белого рафинированного сахара.

Напитки

Нельзя кофе, горячий шоколад, любые соки, даже натуральные и свежевыжатые, а также газированные и ферментированные напитки.

Такой строгой диеты при синдроме «протекающего» кишечника у детей необходимо придерживаться минимум полгода, учитывая также индивидуальную реакцию организма ребенка на продукты.

Затем, при наличии положительных изменений в самочувствии и в поведении, рацион можно постепенно расширять, начиная с наименее тяжелых продуктов – овощей и фруктов.

Параллельно при таком ограниченном количестве блюд следует насыщать организм малыша природными витаминами и минералами.

Применение БАДов – очень сложный и часто неэффективный процесс. Более того, такие препараты не всегда натуральны.

Продукты пчеловодства полностью удовлетворят потребности растущего организма в питательных веществах.

Продукция Тенториум включает в себя все, что нужно для нормального развития и хорошего здоровья. При этом апипродукты продаются в удобной форме – в виде драже и бальзамов.

Уважаемые родители!

Предлагаем Вам присоединиться к одной из программ по восстановлению ребенка и получить значительные улучшения в состоянии его здоровья.

Благодаря нашему сотрудничеству, Вы сможете

получить все необходимые знания о биокоррекционной медицине для понимания основных процессов в организме (общие лекции, книги)
легко ввести диету бгбкGAPS (гапс) или диету при «протекающем» кишечнике на выборочистить свое бытовое пространство от токсиновнайти родителей с похожими проблемами и общаться с ними на любые темы в общем чате и на форуме

восстановить детей натуральными пчелопродуктами под моим контролем

Источник: https://apicorrection.com/dieta-pri-protekayushhem-kishechnike-produkti

Диета при «протекающем» кишечнике: продукты. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Диета при дырявом кишечнике

Синдром «протекающего» кишечника leaky gut – тяжелое заболевание, которое требует эффективного лечения. Диета при «протекающем» кишечнике поможет организму вашего ребенка справиться с этим недугом. 

У детей оно может спровоцировать ЗПРР – задержку психоречевого развития.

Так появляются

детский аутизм

дислексия

дисграфия

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность)

эпилепсия

и другие болезни

То есть, те заболевания, которые в большинстве своем признаны официальной медициной преимущественно генетическими психическими расстройствами, на самом деле, могут быть вылечены с помощью особой диеты.

Для того чтобы восстановить поврежденный «дырявый» кишечник, вам придется оставить в рационе ребенка лишь те продукты, которые не только не будут усугублять его состояние, но и со временем «залатают» имеющиеся дыры.

Вот список разрешенных продуктов на особой диете для «протекающего» кишечника

Первые блюда

Очень хорошо воздействуют на поврежденный кишечник ребенка вегетарианские овощные супы.

Наилучший способ приготовления таких первых блюд: наберите воды в небольшую кастрюльку, а на нее поставьте специальную чашу для приготовления на пару с дырочками, в которую сложите все овощи для супа. Накройте овощи крышкой. Так они сохранят свою сочность в процессе приготовления.

После того, как овощи станут мягкими, поместите их в кипящую воду и сразу же измельчите блендером. Можно оставить их и в виде кусочков, только очень мелких. В остывший суп добавьте ложечку нерафинированного растительного масла холодного отжима из списка разрешенных.

Мясные блюда 

В такой диете допускается употребление мяса, однако все его виды нужно предварительно заливать водой с солью и лимонным соком. В литре воды следует растворить 50 граммов свежевыжатого лимонного сока и столовую ложку натуральной соли.

Вымачивайте в таком растворе говядину, курицу, индейку, кролика не менее двух часов. Так мясные волокна станут менее жесткими и более удобоваримыми.

Из вымоченного мяса следует готовить на пару фрикадельки и котлеты, можно делать просто рассыпчатый фарш или очень мелко нарезанные кусочки.

Зерновые блюда

В рационе питания при «протекающем» кишечнике допускаются рис, киноа (квиноа), пшено, гречка, амарант. Все эти каши должны быть мелкого помола и хорошо разваренными. Лучше готовить их на пару или томить в мультиварке при низкой температуре – так они сохранят больше полезных свойств.

Овощные блюда 

Из овощей в диете допустимы кабачки, тыква, морковь, цветная капуста, огурцы. Картошку при «дырявом» кишечнике употреблять можно, но лучше использовать в рационе молодую – в ней меньше крахмала.

Все указанные виды овощей лучше готовить в пароварке, добавляя в остывшие рагу разрешенное растительное масло и натуральную соль. Цветную капусту лучше пюрировать или готовить до очень мягкого состояния. Огурец лучше очищать от кожуры.

Фрукты и ягоды

При пораженном кишечнике очень сужается фруктово-ягодный рацион. В диете остаются спелые груши, мягкие киви, сочные сливы, а также черная и красная смородина.

Десерты и сладости

Разрешаются только натуральные природные сладости – мед хорошего качества и стевия (листья).

Подробнее о природных заменителях сахара читайте здесь.

Яйца

На данной диете яйца – куриные и перепелиные – следует употреблять только в выпечке, однако на начальном этапе лечение «протекающего» кишечника хлебобулочные изделия в рационе недопустимы. Потому и необходимость в употреблении яиц отпадает сама собой.

Жиры

Лучшего всего употреблять только не рафинированные растительные масла первого холодного отжима – оливковое, подсолнечное (не жареное), кокосовое, сафроловое, а также натуральный гусиный жир.

Напитки

При этом заболевании кишечника следует пить чистую натуральную минеральную воду (негазированную), а еще лучше – медовую воду.

Иногда допустимо употребление некрепкого чайного напитка.

При синдроме повышенной проницаемости слизистой кишечника («протекающем» кишечнике) запрещены следующие виды продуктов питания

Первые блюда

Запрещается употреблять абсолютно все супы на рыбных и мясных бульонах, а также сами эти бульоны в чистом виде. Это очень тяжелая концентрированная пища.

Рыбные блюда

Вся рыба и морепродукты запрещены к употреблению при «протекающем» кишечнике, так как они впитывают в себя тяжелые металлы из загрязненных водоемов.

Блюда из бобовых

Бобовые – очень тяжелая пища, вызывающая газообразование. А потому бобы – фасоль, горох, соя, чечевица – не следует включать в рацион ребенка с «дырявым» кишечником.

Зерновые блюда

Не допустимы при такой диете и каши, содержащие глютен – пшеница, рожь, овес, ячмень. Также не стоит употреблять кукурузную крупу, которая тяжела для переваривания.

Хлебобулочные изделия 

При «протекающем» кишечнике противопоказаны любые мучные блюда – хлеб, хлебцы, булочки, печенье, макароны и проч.

Яйца 

По целому ряду объективных причин не стоит давать ребенку с кишечными проблемами яйца в чистом виде и блюда из них.

Молочные продукты 

Любые молочные продукты, а, тем более, молоко в чистом виде нельзя употреблять на этой диете из-за наличия в них казеина – трудно перевариваемого молочного белка.

Не допустимо также и употребление молочной сыворотки и топленого сливочного масла. Эти продукты очищены от казеина, но в них могут остаться его частички. Лучше не подвергать организм ребенка такому неоправданному риску.

Также у большинства проблемных детей непереносимость лактозы, которая присутствует в сыворотке.

Овощные блюда

Все раздражающие кишечник овощи только усугубят проблему, а потому не стоит оставлять в рационе больного ребенка

грибы

редьку

редис

лук

чеснок

белокочанную капусту

болгарский перец

Негативную реакцию кишечника также могут вызвать помидоры. Нейтральную реакцию имеет тушеная морковка и лук

Фрукты и ягоды

Очень сладкие фрукты также противопоказаны, так как они способствуют разрастанию грибков в организме: бананы, дыни, арбузы, клубника, абрикосы, виноград, черешня и т.л.

Жиры 

Нельзя употреблять рафинированные растительные масла, а также тяжелые жиры – свиной, бараний, говяжий.

Десерты и сладости

Противопоказаны все сахаросодержащие десерты, такие как шоколад, козинаки, халва. Не стоит также употреблять фруктозу – она не намного лучше белого рафинированного сахара.

Напитки

Нельзя кофе, горячий шоколад, любые соки, даже натуральные и свежевыжатые, а также газированные и ферментированные напитки.

Такой строгой диеты при синдроме «протекающего» кишечника у детей необходимо придерживаться минимум полгода, учитывая также индивидуальную реакцию организма ребенка на продукты.

Затем, при наличии положительных изменений в самочувствии и в поведении, рацион можно постепенно расширять, начиная с наименее тяжелых продуктов – овощей и фруктов.

Параллельно при таком ограниченном количестве блюд следует насыщать организм малыша природными витаминами и минералами.

Диета при «протекающем» кишечнике: продукты

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/5691285/post437005679

Природные способы лечения дырявого кишечника

Диета при дырявом кишечнике

Синдромом Дырявого кишечника является состояние, которое также называют увеличение кишечной проницаемости, то есть такое состояние кишечника позволяет непереваренным частицам пищи, белкам (например, клейковине) или бактериям проникать в кровоток.

Эти, незаконно проникшие в кровоток частицы, вызывают системное воспаление и иммунную реакцию в течение долгого времени.

Синдром дырявого кишечника начинается в тонком кишечнике. Большинство полезных питательных веществ поглощается в тонком кишечнике, попадает в кровоток и разносится по всему телу.

Ворсинки тонкого кишечника содержат очень маленькие отверстия, через которые полезные питательные вещества проникают в кровоток.
То есть стенка кишки является полупроницаемой. Это означает, что через ее поры могут проходить в норме только определенные вещества.

Большую роль, если не главную, в состоянии полупроницаемости кишечной стенки играют микроорганизмы, населяющие кишечник человека. Они выстилают стенку кишечника и обеспечивают прохождение в кровоток только полезным веществам. Это происходит в том случае, если кишечник заселен полезными бактериями, то есть их больше, чем патогенных бактерий.

Когда патогенных бактерий больше, то они открывают, увеличивают поры в стенке кишечника и вредные вещества проникают в кровоток.
Это приводит к системному воспалению и иммунной реакции.

Если это продолжается какое-то время, то может возникнуть аутоиммунное заболевание.
Об аутоиммунном заболевании вы можете прочитать «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение»

Некоторые из первоначальных симптомов дырявого кишечника могут включать в себя:

  • пищевые аллергии,
  • проблемы кожи, такие как акне и экзема,
  • пищеварительные проблемы, как вздутие, газы.

Для того чтобы восстановить здоровое состояние кишечника необходимо сделать определенные изменения диеты и принимать природные лекарства.

Список продуктов для диеты дырявого кишечника

Эти продукты способствуют исцелению кишечника, так как они легко перевариваются и могут помочь восстановить слизистую оболочку кишечника.

1. Бульон из костей

Бульон из костей обеспечивает организму важные аминокислоты и минералы, в том числе пролина, глицина и калия, которые могут помочь залечить кишечник. Более подробно читайте «Бульон из куриных костей, рецепт»

2. Ферментированные молочные продукты

Это пробиотические продукты, такие как кефир, йогурт, которые могут помочь излечить кишечник, уничтожая вредные бактерии, такие как кандида.

Но не всем людям подойдут эти молочные продукты, у некоторых людей они могут вызывать воспаления и иммунологические реакции.

3. Кисломолочные овощи

Самый классический пример кисломолочных или ферментированных продуктов – это квашеная капуста, кимчи. Это кокосовый кефир, напито вода – кефир, квас, только не хлебный.

Эти ферментированные продукты содержат пробиотики, которые помогут восстановить стенки кишечника.

4. Овощи, приготовленные на пару

Рекомендуется использовать не крахмалистые овощи. Они легко усваиваются и являются неотъемлемой частью диеты для лечения кишечной проницаемости.

5. Здоровые жиры

Потребление здоровых жиров в умеренных количествах способствует заживлению кишечника.
Какие жиры относятся к полезным, здоровым жирам?

Их содержат следующие продукты: яичные желтки, лосось, авокадо, растительное масло и кокосовое масло.

6. Фрукты

Потребление 1 – 2 порций фруктов в день включается в диету для исцеления проницаемости кишечника. Вы можете использовать пару яблок или груш, чтобы сделать пюре или фруктовый соус.
Фрукты лучше всего употреблять в первой половине дня и не позднее, а вообще фрукты надо употреблять умеренно.

Продукты, которые вызывают появление дырявого кишечника

Здесь перечислены продукты, которые чаще всего вызывают нарушения проницаемости кишечника путем создания воспаления кишечника и кандидоза:

1. Клейковина

Исключение из питания продуктов, содержащих глютен, помогает улучшить симптомы протекающего кишечника.

Глютен – это сборное название всех белков пшеницы. Однако, при переходе на питание без глютена, надо отказаться от продуктов изо ржи, ячменя и даже овса.

Надо понимать, что отказ от пшеницы, ржи, ячменя, овса — это не только исключение муки и крупы (каш) из этого зерна. Глютен добавляют теперь в колбасы и сосиски, в соусы и йогурты.
Более подробную информацию на эту тему вы можете получить из книги «Чем вредна пшеница».

2. Коровье и козье молоко

Белки молока, называемые казеином, могут вызвать иммунологические реакции, аналогичные клейковины. Поэтому их следует избегать.

3. Сахар

Сахар стимулирует рост дрожжей и вредных бактерий в кишечнике, которые нарушают (увеличивают) проницаемость кишечной стенки.

4. ГМО

ГМО – это генетически модифицированные образования. Подробнее о них читайте «Что такое ГМО?» и  «ГМО продукты и фирма Монсанто»

Эти продукты содержат гербицид раундап, который наносит ущерб оболочке кишечника, уничтожает полезные микроорганизмы кишечника, вызывает воспаления во многих органах.

Что способствует лечению дырявого кишечника?

Если вы хотите восстановить проницаемость кишечника до нормального состояния или предупредить его нарушение, то полезно знать о тех добавках, которые могут в этом помочь.

1. Пробиотики (50-100 млрд. единиц в день)

Пробиотики могут помочь восстановить количество здоровых микроорганизмов в кишечнике.

2. L – глютамин порошок ( 5 г дважды в день)

Глютамин является аминокислотой, которая помогает восстановить пищеварительный тракт, что особенно важно для людей с хронической диареей.

3. Пищеварительные ферменты (2 перед каждым приемом пищи)

Эти ферменты улучшают усвоение питательных веществ и помогают расщеплять белки до аминокислот.

4. Сок Алоэ Вера (1/2 стакана 3 раза в день)

Алоэ лечит пищеварительную систему.

5. Рыбий жир (1000 мг в день)

Рыбий жир содержит незаменимые жирные кислоты ЕРА/DHA, которые уменьшают воспаление.

6. Эфирные масла

Эфирные масла имбиря и мяты могут успокоить воспаление кишечника, и поддерживают заживление дырявого кишечника.

Выпейте стакан воды (с 2 каплями каждого масла в нем). Также смешайте 3 капли каждого масла с кокосовым маслом и натирайте им живот 2 раза в день.

Вот такие советы дают специалисты для лечения дырявого кишечника.

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5

Природные способы лечения дырявого кишечника.

   802
Средняя оценка: 4.6 из 5

Источник: https://pishhaizdorove.com/prirodnye-sposoby-lecheniya-dyryavogo-kishechnika/

ЛечимЖКТ
Добавить комментарий