Сок томатный при запорах

Соки при запорах

Сок томатный при запорах

Свежеотжатые овощные и фруктовые соки от запоров считаются частью правильно подобранного рациона питания, способствующего нормализации работы кишечника. Затруднения при опорожнении кишечника чаще всего возникают по причине недостатка растительной клетчатки в организме и постоянное употребление напитков из свежих плодов способно восполнить дефицит этого вещества в организме.

При употреблении соков обязательно следует учитывать, как они действуют на всю пищеварительную систему, нужно знать и особенности их использования при запоре.

Целесообразность употребления соков из свежих растительных плодов при запорах давно доказана диетологами. Под влиянием полезных, наполненных микроэлементами и минералами напитков в пищеварительной системе происходят следующие изменения:

  • Запускаются механизмы самоочищения. То есть увеличивается потоотделение, лучше отходит моча, больше выводится из организма шлаков. Все это способствует улучшению работы системы пищеварения.
  • Стимулируется работа пищеварительных желез. Под влиянием содержащихся в натуральных напитках кислот вырабатывается больше желудочного сока, что положительно сказывается на усвоении пищи.
  • Пектиновые вещества, находящиеся в напитке из плодов, улучшают перистальтику кишечника и выводят лишний холестерин.
  • Усиливается обмен веществ. Некоторые виды соков способствуют расщеплению жиров, что позволяет их пить во время снижения веса.

Курсовое применение соков при запорах показано и если констипация развивается на фоне патологий органов пищеварения. Так, например, картофельный сок полезно принимать в стадию ремиссии при язвенной болезни желудка и при гастрите.

Напиток из картофеля способствует заживлению слизистой оболочки органа и одновременно обладает послабляющим действием. Капустный и лимонный соки эффективны, если затруднения при опорожнении кишечника появляются на фоне ожирения.

Соки при запорах могут действительно помочь решить проблему, если знать какие из них можно выбрать и как правильно употреблять. Бесконтрольное использование свежеотжатых напитков может спровоцировать другие проблемы с пищеварением, это особенно нужно учитывать людям, у которых в анамнезе имеются хронические заболевания.

Правила употребления соков

Сокотерапия – один из методов лечения болезней пищеварительной системы, печени, почек, сердца. Курсовое употребление напитков помогает справиться с лишним весом и очистить организм от скопившихся шлаков. Но чтобы лечение соком помогло справиться с запорами и при этом не навредило организму, следует учитывать несколько правил:

  • Употреблять соки нужно в определенном количестве. Для взрослого человека суточный объем составляет не более 300 мол. Половину от этого количества лучше выпить в утренние часы, вторую часть в течение всего дня.
  • Свежеотжатые соки готовят непосредственно перед употреблением. Считается, что в напитках их цитрусовых плодов максимальное количество витаминов сохраняется в течение 10 минут, остальные соки лучше всего выпить в течение получаса после приготовления. Это правило не распространяется на свекольный сок.
  • Фреш из свеклы необходимо перед употреблением отстаивать не менее двух часов в холодильнике. За это время улетучивается щавелевая кислота, которая может раздражать органы пищеварения. После отстаивания сок нужно слить так, чтобы осадок остался в первой емкости, его попадание в желудок нежелательно.
  • Пить натуральные соки лучше всего через трубочку. Это связано с тем, что содержащаяся в напитках кислота может разрушить эмаль зубов.
  • Пьют сок не позже чем за 30 минут до еды. Также нельзя такими напитками запивать трапезу, так как это усилит процессы брожения.
  • Обязательно нужно учитывать противопоказания к употреблению свежеотжатого фреша. Некоторые виды соков нельзя пить при гастритах, язвенном поражении органов пищеварения, болезнях поджелудочной железы.
  • Лучше усваиваются смеси соков. Фруктовые напитки можно соединять с ягодными или овощными. Это не только улучшает процесс их усвоения, но и больше пользы приносит системе пищеварения. При запорах свежий фреш можно смешивать с негазированной минеральной водой и пить в течение дня.
  • Свежеотжатые соки нельзя пить постоянно. При запорах рекомендуется проводить сокотерапию максимум в течение трех недель, затем делают перерыв на месяц, после чего прием напитка можно повторить.

Соки можно использовать и при запорах у детей. Свежеотжатые напитки педиатры рекомендуют включать в рацион только после того как ребенку исполнится 3 года. В первое время достаточно давать по 50 мл одного из видов напитка не чаще двух раз в неделю.

Необходимо помнить о том, что концентрация всех биологически активных веществ в свежеотжатых соках во много раз выше по сравнению с плодами. Это влияет на то, что употребление соков чаще приводит к аллергическим реакциям и расстройству пищеварения. Поэтому начинать пить фреши нужно с небольших порций, наблюдая за реакцией своего организма.

Особенности использования соков при запорах

В принципе все напитки из свежих плодов оказывают положительное воздействие на пищеварение. Но так как при запоре необходимо быстро достичь улучшения работы кишечника, то нужно выбирать те соки, которые обладают выраженными послабляющими свойствами. Ниже приведены самые эффективные из них и указаны особенности употребления.

Яблочный сок

Сок из свежих яблок богат на сорбит и клетчатку, именно эти вещества способствуют размягчению и улучшению выделения каловых масс. Противопоказан яблочный сок при запорах в период обострения гастрита и язвенной болезни. Работа кишечника улучшается, если выпивать один стакан напитка из яблок в течение дня. Усилить послабляющее действие напитка можно, используя следующие рецепты:

  • В равном количестве смешать свежеотжатые грушевый и яблочный фреш. Приготовленный напиток по стакану выпивается за час до завтрака и за час перед отходом ко сну.
  • Яблочный сок в равной пропорции смешать со сливовым. При продолжительном запоре рекомендуется пить этот напиток по три стакана в день.

Фреш из свежих яблок можно давать и при запорах маленьким детям, но нужно учитывать, что кислоты яблок могут раздражать стенки желудка. Чтобы не навредить пищеварению младенца необходимо свежий яблочный сок наполовину разводить кипяченой водой. Малышам до года дают от нескольких капель до 30 мл яблочного сока в день.

Тыквенный сок

Тыква отличается слабительным и желчегонным действием, усиливает обменные процессы  в организме. Тыквенный сок при запорах показан к применению, когда опорожнение кишечника происходит не полностью. Для нормализации работы кишечника достаточно выпивать в день 100 мл напитка, приготовленного из спелой мякоти тыквы.

Если вкус сока кажется не слишком приятным, то в него можно добавить немного апельсинового или морковного сока. Принимать напиток для улучшения пищеварения следует ежедневно в течение 10 дней. Тыквенный напиток не воспрещается давать детям и беременным женщинам.

Виноградный сок

Спелый виноград содержит клетчатку, целлюлозу и ряд органических кислот. Именно эти вещества способствуют улучшению перистальтики кишечника. Виноградный фреш рекомендуется смешивать пополам с водой и выпивать этот напиток в количестве одного стакана утром. Сок можно пить и между приемами пищи, но общее его количество не должно превышать двух стаканов за сутки.

Фреш из винограда нельзя пить при обострении кислотозависимых заболеваний – язвы желудка, гастрита, колита. Из-за высокого содержания сахаров не пьют его при сахарном диабете и ожирении.

Свекольный сок

Свежеприготовленный сок из свеклы отстаивают два-три часа и только после этого употребляют.

Начинать лечение запоров этим напитком необходимо с небольших доз – первые дни выпивают всего лишь 50 мл в день, постепенно количество доводят до 250-3000 мл.

Нужно приготовиться к тому, что вначале может быть головокружение и легкое подташнивание. Подобные симптомы через несколько дней проходят и не являются поводом для отказа от этого метода лечения запоров.

Многие диетологи советуют смешивать свекольный сок с другими – морковным, яблочным, капустным или огуречным. Смесь лучше усваивается организмом и приносит больше пользы. Не возбраняется в напиток добавить и немного меда. Свекольная сокотерапия не должна продолжаться больше двух недель, затем делают перерыв на такое же время и курс повторяют.

Сливовый сок

Сливы способствуют очищению организма от токсинов, усиливают тонус стенок кишечника и ускоряют обмен веществ. Все это в совокупности способствует нормализации процесса опорожнения кишечника.

Сливы отличаются одним немаловажным свойством – после их употребления кишечник расслабляется буквально в течение нескольких часов.

Поэтому спелые фрукты можно применять при остро развивающемся атоническом запоре.

Сливовый сок выпивают за полчаса до еды. В день для избавления от запоров достаточно пить по два-три стакана свежего напитка. Если увеличить количество, то повышается вероятность развития метеоризма.

Томатный сок

Сок из свежих томатов усиливает желчеотделение, ускоряет обменные реакции, подавляет развитие гнилостных процессов в организме. Томаты обладают и противовоспалительными свойствами. При хронических запорах томатный напиток нужно выпивать по половинке стакана за 20 минут перед каждым приемом пищи.

При курсовом употреблении сока из спелых помидор необходимо отказаться от употребления рыбы, картофеля, творога, яиц. Если во время лечения есть эти продукты, то повышается вероятность образования камней в почках. В напиток нельзя добавлять соль, но можно измельченную зелень петрушки, укропа или чеснок.

Томатный сок обязательно отжимается непосредственно перед употреблением только из полностью созревших плодов. Недозрелый овощ содержит ядовитые для человека вещества.

Грушевый сок

От запоров хорошо помогают полностью созревшие груши. Если есть недозрелые фрукты, то наоборот кишечник будет крепить. За день рекомендуется выпивать до двух стаканов свежего сока.

Полезны при запорах и многие другие приготовленные в домашних условиях соки из свежих плодов. Их можно смешивать друг с другом, подбирая подходящий по вкусовым качествам состав. Для приготовления полезных напитков лучше брать те плоды, в качестве которых вы не сомневаетесь.

Источник: https://zaporx.ru/narodnye-sredstva/soki.html

Лечение запоров в домашних условиях, режим питания

Сок томатный при запорах

Существенные преимущества лечения запоров в домашних условиях заключаются в простоте и доступности методов.

Справиться с проблемами опорожнения кишечника может помочь применение различных масел, отваров трав, а также отруби, соки и даже сухофрукты.

Кроме этого, справиться с задержкой стула нередко помогают очистительные клизмы, нормализация питьевого режима и массаж живота. Ниже пойдет речь о каждом перечисленном способе более подробно.

Питание и питьевой режим

При возникновении проблем со стулом в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. Существует ряд продуктов, которые провоцируют застойные явления в кишечнике. К ним относят:

  • кондитерские изделия (вафли, печенье, конфеты);
  • пальмовое и кокосовое масло;
  • кофе и крепко заваренный чай;
  • кисель;
  • алкогольные напитки;
  • острые приправы (горчица, хрен, перец);
  • майонез;
  • рис, манка;
  • жирное мясо и наваристые бульоны;
  • яйца;
  • грибы;
  • лук, редька, чеснок;
  • сдобное тесто и хлеб из муки высшего сорта.

При этом существуют продукты, употребляя которые можно не только справиться с запором, но и предотвратить его появление. Например:

  • овощные супы (щи, борщ, свекольник);
  • свежевыжатые овощные и фруктовые соки, особенно полезны морковный, свекольный, абрикосовый, томатный и сливовый сок;
  • кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка, натуральный йогурт, нежирный сыр);
  • ржаной хлеб и выпечка из муки грубого помола;
  • свежие овощи и фрукты (капуста, свекла, инжир, абрикос, слива, кабачки);
  • компот из сухофруктов;
  • варенье из рябины;
  • мед;
  • различные масла (оливковое, подсолнечное, рапсовое, льняное);
  • полувязкие каши, такие как овсяная, ячневая, гречневая.

Как известно, для нормального функционирования организму человека необходимо определенное количество воды. И если в какой-то момент поступление ее становится ограниченным, то недостаток организм компенсирует жидкостью из кишечника.

В результате каловые массы обезвоживаются, затвердевают и как следствие, развивается запор.

Кроме этого, такая ситуация может привести к возникновению и скоплению в кишечнике каловых камней, провоцирующих процесс брожения, газообразования, тяжесть и дискомфорт.

Проведенные исследования показали, что в сутки взрослый человек должен выпивать не менее 1,5 л жидкости. Справиться с частыми запорами можно всего лишь увеличив количество потребляемой жидкости, естественно, в разумных пределах. Но у такого метода лечения есть свои противопоказания, к ним относят:

  • гипертонию;
  • острую сердечную недостаточность;
  • печеночную и почечную недостаточность.

Если выпивая большее количество воды, человек не чувствует дискомфорт, то лечение запора в домашних условиях можно начать именно с нормализации рациона и питьевого режима.

Постепенно объем выпиваемой жидкости необходимо довести до 2–2,5 л в сутки. При этом следует отказаться от соленых, жирных, жареных и сладких продуктов. Пить воду можно за 30 минут до приема пищи или через 1,5–2 часа после. Применяя бутилированную минеральную воду необходимо сначала избавиться от газа. Употреблять ее нужно в теплом виде, также за полчаса до еды.

Массаж и физическая нагрузка

В современном мире причиной развития запора нередко становится малоподвижный образ жизни. Часто у жителей мегаполисов просто не остается времени на посещение спортивного клуба или бассейна. Но для профилактики застойных явлений не нужна большая физическая активность. Достаточно будет пройтись после работы пешком хотя бы пару остановок или в выходной день покататься на велосипеде.

Поможет справиться с запорами и массирование живота. Но перед тем как приступить к массажу необходимо соблюдать ряд правил:

  • проводить процедуру можно не раньше чем через 2 часа после приема пищи;
  • до массажа следует опорожнить мочевой пузырь и по возможности кишечник;
  • для проведения сеанса необходимо подобрать удобную позу, так как крайне важно чтобы мышцы живота были расслаблены.

Массажные движения начинают с правой стороны, постепенно двигаясь в направлении правого подреберья. Затем ладонь медленно опускают в левую подвздошную сторону. Массаж начинают с легких поглаживаний, постепенно движения должны стать круговыми с небольшим надавливанием и встряхиванием. При малейшем дискомфорте процедуру следует прекратить и посоветоваться с лечащим врачом.

Отруби

Прием отрубей способствует нормализации работы кишечника и устраняют причину запора. Все дело в том, что основу отрубей составляет клетчатка, активизирующая перистальтику. Отруби обладают следующими полезными свойствами:

  • активизируют рост полезных бактерий;
  • нормализуют микрофлору кишечника;
  • снижают уровень плохого холестерина;
  • способствуют очистке кишечника;
  • улучшают моторику ЖКТ.

Регулярное употребление отрубей в пищу помогает не только справиться с запорами, но и предотвратить их появление. Для нормализации работы кишечника отруби можно съедать как в сухом виде, так и запаренными в воде. В среднем курс лечения составляет месяц.

Овощные соки

Застой каловых масс часто провоцирует недостаток жидкости. При лечении запора заменить часть употребляемой воды можно натуральными свежевыжатыми соками, в состав которых входят волокна, способствующие очищению кишечника.

Использование масел

Для устранения запора у взрослых людей можно использовать различные масла. Такие процедуры помогают мягко справиться с застойным явлением. Но следует помнить, что применение каждого вида масла имеет свои особенности:

  1. Тыквенное. Для достижения лечебного эффекта масло пьют по 5 мл натощак перед завтраком. Терапевтический курс составляет 10 дней, затем нужно сделать месячный перерыв.
  2. Оливковое. Отлично справляется с хроническим запором. Принимать оливковое масло следует утром за час до еды по 10 мл.
  3. Касторовое. Такое масло обладает сильным слабительным эффектом, поэтому принимать его нужно с особой осторожностью. Курс лечения не должен превышать трех дней, а суточная доза не более 30 мл.
  4. Подсолнечное. Такое масло можно использовать для заправки блюд или применять внутрь по 1 ст. л. Перед приемом пищи.
  5. Облепиховое. Для лечения используют по 5 мл масла за 30 минут до еды 1 раз в сутки. Терапевтический курс составляет 30 дней.

Кроме употребления внутрь, любое из перечисленных масел можно использовать для очистительных клизм.

Укропная вода

Таким народным методом чаще всего избавляются от запора у детей. Дополнительно укропная вода помогает справиться со вздутием кишечника.  Отвар можно приготовить не только из укропных семян, но и из семечек фенхеля. В последнем случае действие отвара будет более мягким, а вкус не таким выраженным.

Для приготовления настоя 2 ст. л. семян заливают 500 мл кипятка и настаивают 30 минут. Готовый отвар остужают и принимают по 100 мл натощак. Для приготовления укропной воды для детей берут половину ч. л. семян и заливают 100 мл кипящей воды. Принимают по 1–2 ч. л. 3 раза в день.

Применение клизм

Одним из самых эффективных методов от запора, применяемых в домашних условиях, являются клизмы. Но помните, для проведения такой процедуры есть масса противопоказаний, поэтому их применение без консультации с врачом может нанести серьезный урон здоровью. Для лечения запора обычно применяют 3 варианта клизм:

  1. Масляная. Является наиболее безопасной среди всех. Для проведения процедуры подсолнечное масло (не более 50 мл) нагревают на водяной бане до температуры 37 градусов и аккуратно при помощи спринцовки вводят внутрь. Эффект от лечения можно заметить через 8-10 часов.
  2. Очистительная. Для процедуры понадобится кружка Эсмарха и 1,5 л кипяченой воды комнатной температуры. При длительном запоре необходимо сначала ввести не более 0,5 л воды, сходить в туалет и лишь затем ввести оставшуюся жидкость. В противном случае затвердевшие каловые массы могут повредить слизистую кишки.
  3. Гипертоническая. Для такой клизмы понадобится магнезия или концентрированный солевой раствор. Объем вводимой жидкости не должен превышать 50 мл. Для приготовления солевого раствора на 50 мл жидкости берут 1 ч. л. поваренной соли.

Внимание! Клизмы нельзя применять слишком часто. Также процедуры противопоказаны при геморрое, анальных трещинах, кровотечениях, повышенном артериальном давлении.

Существует огромное количество способов справиться с запором в домашних условиях, но применение любого из них должно быть согласовано с врачом. Только при таком условии лечение даст стабильный и качественный результат.

Источник: https://kishechnikhelp.ru/zapor/lechenie-zaporov-v-domashnih-usloviyah.html

Томатный сок: польза и вред напитка, применение при различных заболеваниях и в косметологии, как правильно пить

Сок томатный при запорах

Томатный сок, польза и вред которого изучены нутрициологами, отличается низкой калорийностью. Его часто принимают с целью похудения, используют в терапии заболеваний в рамках нетрадиционной медицины. Допускается применение в косметологической сфере.

Томатный сок пищевая ценность

Свежевыжатый напиток обладает низкой энергетической ценностью.

Химический состав

Состав насыщен полезными соединениями:

  • витамином A;
  • антиоксидантом альфа-токоферолом;
  • витаминами группы В;
  • витамином C, или аскорбиновой кислотой;
  • микроэлементами: железом, йодом, кобальтом, медью, селеном, цинком, марганцем;
  • макроэлементами: фосфором, калием, магнием, серой, кальцием;
  • растительными сахарами;
  • органическими кислотами: яблочной, янтарной, лимонной, винной;
  • пигментными веществами;
  • растительной клетчаткой.

Калорийность

Энергетическая ценность продукта составляет около 20 ккал на 100 мл. Благодаря этому он считается диетическим, используется в борьбе с лишним весом, может применяться при сахарном диабете.

Чем полезен напиток

Минералы и витамины нормализуют внутриклеточный метаболизм, повышают тонус организма и стабилизируют работу внутренних органов.

Общая польза

Напиток приносит следующую пользу людям:

  • оказывает желчегонный эффект;
  • улучшает перистальтику гладкой мускулатуры кишечника, очищает пищеварительный тракт от токсичных веществ;
  • повышает иммунитет;
  • выводит лишнюю жидкость, снимает отечность, устраняет воспалительный процесс в мягких тканях;
  • улучшает переваривание пищи;
  • выводит минеральные и соли тяжелых металлов, продукты распада;
  • улучшает жировой метаболизм, способствует похудению;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • нормализует работу ЦНС, укрепляет сосуды;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Для мужчин

Помидоры предупреждают развитие воспаления в тканях и выводят канцерогены. Для мужского организма это полезно, особенно после 40 лет, когда повышается риск простатита, доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Регулярное применение напитка предупреждает развитие этих патологий. Ретинол и альфа-токоферол активизируют выработку тестостерона, цинк и селен повышают потенцию.

Мужчины чаще подвергаются инфаркту, инсульту, стрессу. Томатный напиток нормализует работу кровеносной и нервной систем.

Для детей

В детском возрасте томатный продукт укрепляет иммунитет, нормализует психоэмоциональное состояние, улучшает пищеварение. Регулярное употребление напитка снижает риск запоров, повышенного газообразования в кишечнике, улучшает обмен веществ, повышает активность. Давать разрешается детям старше 3 лет.

Для женщин

Полезные свойства напитка для женского организма:

  • позволяет избавиться от лишнего веса;
  • снижает риск развития хронической усталости;
  • замедляет процесс старения;
  • улучшает состояние волос, восстанавливает мягкость кожи, предупреждает появление перхоти;
  • снижает вероятность развития рака молочных желез и шейки матки;
  • стабилизирует менструальный цикл;
  • предупреждает нарушения психоэмоционального состояния, повышает резистентность к стрессу.

При беременности

Томатный напиток снижает выраженность токсикоза. Глутаминовая кислота устраняет тошноту, стабилизирует выработку соляной кислоты в желудке. Витамины группы B нормализуют закладку органов и систем в процессе эмбриогенеза, предупреждают развитие внутриутробных аномалий.

Клетчатка улучшает работу кишечника, снижает вероятность возникновения запоров и метеоризма.

При грудном вскармливании

Продукт насыщает молоко матери необходимыми витаминами и минералами. Они позволяют пищеварительной системе грудничка легче адаптироваться к усвоению новых питательных веществ, нормализуют метаболизм.

Полезен ли пакетированный сок из томатов

Допускается употребление сока, полученного методом прямого отжима. При такой технологии приготовления производитель не добавляет в него дополнительные красители, ароматизаторы и консерванты.

Различные пищевые добавки приносят вред организму. При их наличии в составе пакетированного напитка натуральные ингредиенты составляют только 40-50% от всей химической структуры.

Польза сока с солью

Соль при попадании в организм нарушает водно-электролитный баланс, вызывая обезвоживание. Она негативно влияет на состояние естественной микрофлоры кишечника, подавляет развитие бифидо- и лактобактерий. Специя снижает пользу напитка для организма человека.

Можно ли пить томатный сок при похудении

Благодаря низкой калорийности овощной продукт разрешен при похудении. Для снижения веса рекомендуется принимать его за полчаса до еды. При попадании в желудок клетчатка начинает расширяться, и человек ощущает ложное насыщение. Голод отступает на 2-3 часа, благодаря чему хочется меньше есть.

Для постепенного похудения устраивают еженедельные разгрузочные дни. В сутки принимают до 5 стаканов напитка и неограниченное количество воды. В сок нельзя добавлять соль, сахар, пряности. Разрешается использовать при его приготовлении сельдерей и листья петрушки. Разгрузка очищает кишечник, нормализует обмен веществ. В результате вес снижается на 1-2 кг в месяц.

Томатный сок в медицине

Напиток отличается высоким содержанием антиоксидантов, витаминов и минеральных компонентов. Они обладают лечебными свойствами: восстанавливают тонус, предупреждают развитие инфекционно-воспалительных заболеваний.

При гастрите

Сок принимают при гипоацидном гастрите в период ремиссии. Гиперацидный гастрит, язва и частые изжоги являются противопоказаниями к его применению. При воспалении стенки желудка, вызванном низкой кислотностью пищеварительного сока, разрешено употребление 250 мл томатного напитка в день. Он стимулирует синтез пищеварительных ферментов, облегчает переваривание тяжелой пищи.

Для кишечника

Продукт оказывает положительное воздействие на слизистую кишечника:

  • улучшает перистальтику гладкой мускулатуры;
  • снимает воспаление;
  • снижает процессы брожения;
  • уменьшает вероятность развития повышенного газообразования, метеоризма, расстройства стула.

Для полноценной работы кишечника принимают по 1 000-1 500 мл сока каждую неделю.

При запорах

Напиток усиливает перистальтику кишечника. Жидкость и органические кислоты размягчают каловые массы, из-за чего наблюдается легкий слабительный эффект, полезный при хронических запорах. С этой целью употребляют до 3-4 стаканов напитка в сутки.

Применение более 5 стаканов в день приводит к развитию диареи, раздражению слизистой кишечника, обезвоживанию.

При сахарном диабете

Витаминные и минеральные вещества усиливают чувствительность тканей к глюкозе и инсулину, благодаря чему продукт рекомендуется употреблять при сахарном диабете 1-го и 2-го типов.

Гликемический индекс составляет 38 ед. Терапия длится 3 месяца, после делают перерыв на 2-3 недели. Суточная дозировка составляет 500 мл. Сок принимают за час до приема пищи.

При гипертонии

Напиток снижает кровяное давление, разжижает кровь и избавляет от отечности. Параллельно он оказывает седативное действие на нервную систему, снимая перенапряжение, которое может привести к развитию гипертонической болезни. Для нормализации артериального давления (АД) рекомендуется принимать до 500 мл напитка в день.

При панкреатите

Сок разрешается принимать только во время ремиссии при хронической форме панкреатита. Запрещено употреблять пакетированный продукт, допускается только самостоятельно выжатый из свежих помидоров.

Перед приемом напиток разбавляют водой в соотношении 1:2. В начале терапии принимают по 1 ч. л. во время еды, затем постепенно увеличивают суточную дозировку до 200 мл.

Для печени

Сок из помидоров стимулирует отток желчи, нормализует кровоснабжение органа и предупреждает развитие гепатоза. Чтобы снизить риск развития заболеваний печени, рекомендуется принимать по 250 мл напитка 2 раза в сутки.

При подагре

Сок разрешено пить в период ремиссии в разбавленном виде. Заправку из томатной пасты добавляют в супы, гарниры, овощное рагу. Во время обострения прием напитка категорически запрещен. В его составе присутствует щавелевая кислота, мешающая выведению минеральных солей и мочевой кислоты из полости суставов.

При колите

При колите допускается прием домашнего сока, разбавленного водой в соотношении 1:1. Это позволяет улучшить работу кишечника. Клетчатка стимулирует активность гладкой мускулатуры органа, предупреждает возникновение злокачественных новообразований. Принимать напиток рекомендуется до еды без добавления соли и пряностей.

При геморрое

Томаты снимают воспаление геморроидальных узлов, улучшают отток лимфы и крови в венозных сосудах, стабилизируют нормальное кровоснабжение прямой кишки и анального отверстия.

Органические кислоты и фитонциды снижают риск инфицирования открытых ран в прямой кишке, возникших в результате дефекации на фоне острого геморроя. Они подавляют рост патогенных микроорганизмов, которые могут попасть в кровь при повреждении воспаленных узлов.

Сок предупреждает тромбообразование в венозных сосудах. Достаточно принимать его за 30 минут до еды по 2-3 раза в день без соли.

При холецистите

Напиток разрешен в период ремиссии. Благодаря высокому содержанию клетчатки и пектина сок тонизирует, вызывает чувство насыщения. При приготовлении в домашних условиях можно добавлять оливковое масло, петрушку. Принимать его нужно только в подогретом виде, чтобы предотвратить развитие спазма.

При похмелье

Напиток облегчает симптомы похмелья. Сразу после пробуждения выпивают 250 мл воды, после принимают сок. Это помогает уменьшить интоксикацию этиловым спиртом, ускорить выведение продуктов распада из крови.

При тяжелом похмелье в первое утро нельзя пить напиток в концентрированном виде, потому что он усилит всасывание этанола в тонком кишечнике. Для получения адсорбирующего эффекта рекомендуется смешать 250 мл сока с желтком куриного яйца.

При отравлении

Допускается употребление сока только при слабом пищевом отравлении. При остром и тяжелом его включают в рацион через 5 дней в количестве не более 250 мл в сутки.

Томатный сок в косметологии

Антиоксиданты улучшают состояние ногтей, укрепляют волосы и предупреждают раздражение кожи.

Для волос

Наиболее действенные рецепты масок для волос:

  1. От выпадения и для роста локонов. Свежевыжатый сок ½ помидора, чесночный зубчик, болгарский перец, 1 ч. л. лимонного сока перемалывают в блендере до однородности. Состав втирают в корни, оборачивают голову пищевой пленкой, полотенцем. Смывают через 35 минут.
  2. Витаминная. Сок из помидора, 1 ст. л. картофельного крахмала, 1 ч. л. оливкового масла смешивают, затем распределяют по всей длине локонов. Утепляют, выжидают 40 минут. После чего моют голову с шампунем.
  3. При повышенной жирности. Выжимают сок из 2 томатов среднего размера, добавляют в него 0,5 ч. л. лимонного. Втирают в корни волос и наносят на сами пряди. После утепления держат в течение 30 минут, затем смывают теплой водой.

Для лица

В домашних условиях можно приготовить следующие маски:

  1. Освежающая. 1 ч. л. напитка из томатов, 1 ч. л. сметаны и желток перемешивают до однородности. Наносят томатный сок со сметаной на 20 минут, смывают теплой водой.
  2. Для чувствительной кожи. Сок из 1 помидора смешивают с 2 каплями лимонного, 2 ст. л. муки. Наносят на лицо, смывают через 30 минут.
  3. Омолаживающая. Сок зрелого помидора соединяют с виноградным в соотношении 1:2, добавляют 1 ст. л. цветочного меда. Наносят на 15 минут, удаляют влажной салфеткой.

Вред и противопоказания

Злоупотребление продуктом приводит к развитию диспепсических расстройств, острой аллергической реакции, раздражению слизистой кишечника, изжоге. В некоторых случаях наблюдается образование камней в почках, мочевом пузыре.

Запрещено применение напитка при наличии:

  • гиперацидного гастрита;
  • язвенного поражения желудка;
  • частых изжог;
  • острого периода холецистита, панкреатита;
  • тяжелых отравлений;
  • индивидуальной непереносимости;
  • желчнокаменной болезни.

Как выбрать и хранить

В состав готового пакетированного сока не должны входить сахар, усилители вкуса и красители. Он должен готовиться путем прямого отжима. В упаковке не должно быть никаких повреждений. Необходимо перед покупкой проверить срок годности. Для большей пользы рекомендуется приобретать напиток с мякотью. Нельзя хранить продукт дольше 48 часов холодильнике.

Для долгосрочного хранения необходимо прокипятить свежевыжатый сок, законсервировать в стерилизованных банках.

Можно ли заморозить

Продукт можно замораживать в стеклянных, пластиковых, полиэтиленовых емкостях. Если планируется заморозить в силиконовой или металлической форме, ее не нужно предварительно смазывать маслом.

Как правильно пить сок из томатов

Пить рекомендуется на голодный желудок, желательно в разбавленном виде. Запрещено употреблять напиток из томатов без необходимости в процессе приема пищи.

Сколько можно пить в день

Суточная дозировка составляет около 500 мл. Достаточно 1-2 раз в неделю.

Можно ли пить на ночь и натощак

Продукт не стоит принимать на ночь. Он повышает активность органов пищеварения, из-за чего может возникнуть изжога. Сок лучше пить за 30 минут до еды натощак.

Можно ли запивать водку томатным соком

Напиток вызывает ложное ощущение сытости и повышает кислотность желудочного сока. Этиловый спирт в составе водки стимулирует выработку соляной кислоты, вызывает ожог слизистой желудка. Поэтому совмещать оба продукта не рекомендуется.

Источник: https://ZozhMania.ru/produkty/poleznye-svojstva-tomatnogo-soka-i-protivopokazaniya-k-upotrebleniyu

Томатный сок слабит или крепит

Сок томатный при запорах

Напиток из томатов оказывает положительное воздействие на здоровье за счет входящих в его состав целебных компонентов. Состав томатного сока выглядит следующим образом:• витамины А, Е, РР, В, С;• минералы: железо, фосфор, йод, марганец, калий, йод, цинк, фтор, бор;• белки, селен, жиры и углеводы;• в напиток есть фруктоза и глюкоза.

При своем богатом составе томаты отличаются низкой калорийностью, поэтому его часто пьют женщины при похудении. В 100 граммах напитка присутствует всего лишь 18 калорий.Польза томатного сока для организма человека не полежит сомнению. Этот напиток занимает лидирующую позицию среди прочих овощных соков.

Витамины, входящие в его состав оказывают целительное действие:• витамин А помогает поддерживать в здоровом состоянии волосы, кожу и ногти, он укрепляет иммунитет;• витамин Е выводить токсичные и вредные вещества из организма, предотвращает старение, уменьшает риск развития раковых клеток, регулирует содержание глюкозы в крови;

• витамины группы В действуют в комплексе: они нормализуют функцию нервной системы и памяти, улучшают состав крови, стимулируя выработку эритроцитов и гемоглобина, а витамин В6 считается витамином хорошего настроения, поскольку он активизирует выработку серотонина, гормона, повышающего жизненный тонус, также он улучшает сон и аппетит;

• томаты очень богаты витамином С, основная функция которого заключается в укреплении иммунитета и защите его от вирусов и инфекций, по количеству витамина С помидоры не уступают цитрусовым.В напитке из помидоров присутствует большое количество калия, он поддерживает сердечную функцию и нормализует обменные процессы.

Могут ли соки помочь при запорах?

Запор определяют, когда у человека происходит менее трех дефекаций в неделю. Кал, который остается в пищеварительном тракте, со временем затвердевает, что затрудняет дефекацию.

В большинстве случаев при запорах помогают диеты и изменения образа жизни. Прием слабительных средств имеет краткосрочное действие, и они могут вызвать побочные эффекты, такие как обезвоживание.

У человека может развиться физическая зависимость от слабительных препаратов.

Употребление определенных соков облегчает запоры у некоторых людей. Соки из фруктов и овощей содержат клетчатку и сорбитол, которые регулирует движение кишечника. Соки также содержат большое количество воды, которая может смягчить твердый кал. Некоторые свежие соки содержат пищевые волокна, хотя и не так много, как если бы человек употреблял фрукты или овощи в сыром виде.

Организм не переваривает клетчатку, поэтому она проходит через пищеварительную систему и помогает сохранить здоровье кишечника. Диеты с высоким содержанием клетчатки способствуют здоровой, регулярной функции кишечника. Диетологи рекомендуют женщинам употреблять не менее 28 г клетчатки в день, а мужчинам — 34 г. Люди, страдающие запорами, должны потреблять больше клетчатки.

Растворимая клетчатка впитывает воду и придает стулу мягкую, эластичную консистенцию, которая облегчает его прохождение. Источники растворимой клетчатки включают овсянку, бобы, фрукты, овощи, семена и орехи.

Нерастворимое волокно не впитывает воду. Этот тип волокна помогает перемещать отходы через кишечник. Нерастворимые волокна также удаляют вредные бактерии из кишечника. Источники нерастворимых волокон включают отруби, цельную пшеницу, рожь, орехи, семена и кожуру фруктов и овощей.

Некоторые фрукты содержат сорбит — сахарный спирт, который втягивает воду в толстую кишку. Избыток воды в кишечнике делает стул мягче и облегчает его перемещение по пищеварительному тракту.

Фрукты, содержащие сорбит, включают в себя:

  • яблоки;
  • груши;
  • виноград;
  • фрукты с косточками, такие как сливы, персики и абрикосы;
  • сухофрукты, включая чернослив и финики.

Чернослив является одним из самых богатых фруктовых источников сорбита, поэтому он может быть одним из лучших вариантов, помогающих избавиться от запоров.

Обезвоживание является основной причиной запоров. Пищеварительная система нуждается в большом количестве воды, чтобы пищевые отходы проходили через нее. В противном случае стул может стать твердым и трудно проходящим. Питье большого количества воды и полезных соков может уменьшить запор.

Противопоказания

• мочекаменное заболевание;• помидоры приносят вред для печени, и противопоказаны, если есть заболевания, связанные с этим органом;• противопоказано пить томатный сок при холецистите, особенно в период обострения недуга;• гастрит в острой форме.Прием томатов ограничивают при пиелонефрите, заболевании, которое поражает почки.

Существует специальная диета, для людей, страдающих этим недугом, она исключает прием помидоров в период острого течения болезни.Совет:Томатный напиток слабит, при диарее его пить не следует, а вот если беспокоят запоры, помидоры, облегчат состояние.Будущие мамы интересуются, можно ли беременным пить напиток из помидоров, полезен ли томатный сок малышу.

Беременным может очень хотеться пить томатный сок. Причиной, почему хочется томатного сока, может быть нехватка витамина С. Врачи рекомендуют принимать напиток из помидоров в течение всего срока. А вот после рождения малыша, в период лактации этот продукт нужно соблюдать осторожность. Помидоры способствуют развитию аллергии у детей.

Сок чернослива при запорах

Чернослив, или сушеные сливы, хорошо известны своим слабительным действием. Обзорное исследование показало, что употребление 100 г чернослива в день улучшило частоту стула, а также его консистенцию.

Чернослив содержит высокое количество клетчатки, но большая ее часть теряется в процессе приготовления сока.

Сок чернослива действует как слабительное, потому что он содержит сорбит, магний и калий, которые улучшают работу кишечника.

Ингредиенты:

  1. 300 г чернослива;
  2. 2 литра воды.

Добавьте чернослив и воду в блендер, смешайте до однородной массы. Добавьте еще воды, если смузи получился слишком густой.

Как пьют напиток из томатов

БаклажаныАбрикосы
Печенье ( из муки высшего сорта)Авокадо
ГранатАнанас
Жирное мясоАпельсины
Картофельное пюреБананы ( переспелые, мягкие)
Мясной бульон (крепкий)Вишня
Мятный чайГорох
Бананы (недоспелые, зеленые)Груши (переспелые, мягкие)
Груши (недоспелые, твердые)Дыня
Отвар коры дубаКапуста ( разваренная)
Рис ( белый, не промытый)Киви
Ромашковый чайКлубника
Сдоба (особенно с жирным кремом)Кабачки
Хлеб (белый из муки высшего сорта)Морская капуста (ламинария)
ХурмаПомидоры
ЧайФасоль
ЧерникаЧерешня
Черноплодная рябинаЧернослив
ШоколадШпинат
Яблочное пюре (именно пюре!)Яблоки (цельные)

Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло не более 1 дня – слабят. Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло более 2 дней – крепят. Любые кисломолочные продукты при расстройствах кишечника стоит употреблять с осторожностью.

Молоко способствует задержке стула, его стоит ограничить, если у ребенка запоры. 

Виноград способствует газообразованию и брожению в организме. Если присутствуют любые нарушения пищеварения, его стоит исключить из рациона питания ребенка.  

Главное, при любых расстройствах кишечника, будь то запор или диарея, пить больше воды.

И, конечно же, сообщите участковому педиатру или обратитесь к детскому гастроэнтерологу о наличии у ребенка проблем со стулом. Ведь запор и диарея могут быть симптомами самых различных заболеваний. Врач пропишет лекарства или бифидобактерии, чтобы помочь кишечнику малыша.

Томаты полезны, этот факт не полежит сомнению, но чтобы не навредить своему здоровью, следует знать, как правильно пить томатный сок. Существует ряд правил, которые желательно соблюдать, употребляя напиток:• врачи не рекомендуют пить сок на голодный желудок, в помидорах содержатся кислоты, они будут раздражать слизистые ткани желудка;

• не рекомендуется совмещать прием томатов с продуктами, имеющими в своем составе крахмал и значительное количество белков (творог, яйца, мясные продукты), поскольку такое сочетание способствует развитию желчекаменной болезни;• много сока не принесет пользы, нужно соблюдать меру — не более двух стаканов в сутки;

• многие любят добавлять соль в напиток из томатов, но врачи не рекомендуют это делать;• не стоит забывать, что есть от томатного сока польза и вред, при наличии заболеваний печени и почек, требуется консультация специалиста.

Совет:Помидорный напиток повышает восприимчивость к боли. Поэтому, если организм испытывает недомогание, у человека что-то болит, от приема напитка лучше временно воздержаться.

Хорошо сочетать прим сока чесноком или орехами, томаты улучшат процесс усвоения этих продуктов.

Польза женщинам

Употребление томатного сока для женщин поможет убрать лишние килограммы. Эти овощи входят в состав разных диет для похудания. Лучший эффект достигается от домашнего напитка, который лучше готовить в блендере.Напиток из помидоров сжигает лишние жиры. Этот эффект достигается благодаря входящим в его состав липидов, эти элементы способны растворять жиры.

Кроме того, у томатного сока калорийность очень низкая.Помидорным соком можно заменять обед или ужин. Также существуют специальные недельные томатные диеты. Суть диеты сводится к тому, что ежедневно потребуется выпивать по одному литру сока. Допустимо употребление фруктов в течение дня, за исключением бананов и винограда.

Также разрешено есть вареную нежирную курицу и пить зеленый чай. Таким образом, за одну неделю можно сбросить до 5 кг.Совет:Прежде чем сесть на диету, следует проконсультироваться с врачом. Специалист подскажет, не вреден ли этот овощ в качестве диетического продукта. Неправильный подход к организации диеты может навредить здоровью.

Яблочный сок при запорах

Яблоки содержат большое количество клетчатки и сорбита. Кроме того они содержат витамин С и А, кальций и другие питательные вещества.

Яблоки также содержат пектин, который является водорастворимым волокном, которое может способствовать дефекации. Яблочный сок содержит относительно большое количество фруктозы, по сравнению с другими фруктами.

Если выпивать большое количество яблочного сока, то это может вызвать дискомфорт в кишечнике.

Чтобы обеспечить организм полезными питательными веществами и уменьшить запоры, можно использовать следующие продукты:

  • ягоды;
  • шпинат;
  • брокколи;
  • морковь;
  • сельдерей;
  • льняное семя;
  • семена подорожника;
  • корень имбиря;
  • яблочный уксус;
  • кокосовое масло.

Чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, сок следует начинать пить с небольших количеств. Попробуйте пить четверть или половину порции в течение первых нескольких дней. Постепенно можно увеличивать потребление сока до 1-2 порций в день.

Напиток для мужского здоровья

Томаты оказывают положительное воздействие на мужскую силу. Токоферол и ретинол, содержащийся в них, способствуют увеличению выработки мужского гормон — тестостерона. Этот напиток положительно сказывается на состоянии предстательной железы и предохраняет ее от воспалительных процессов и онкологических опухолей.

Польза томатного сока для мужчин проявляется следующими факторами:• улучшает качество спермы;• положительно влияет на потенцию;• продлевает эрекцию;• синтезирует естественные протеины;• выводит токсические вещества и тяжелые металлы.Мужчинам не стоит забывать о побочных явлениях и заболеваниях, при которых употреблять томаты нельзя.

Лекарственное средство

Томатный сок при сахарном диабете — разрешенный напиток. Чем полезен томатный сок для диабетиков? Этот продукт снижает показатели глюкозы в крови, он регулирует обменные процессы и препятствует скоплению холестерина, что является актуальной проблемой для диабетических больных. Таким образом, с помощью томатов диабетикам можно значительно улучшить общее состояние.

Больным с сердечными проблемами непременно нужно регулярно пить напиток из помидоров.

Средство способствует выводу вредного холестерина, укреплению кровеносных сосудов, что положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и препятствует развитию атеросклероза.

Томатный напиток является отличным средством, с помощью которого можно не только укрепить организм, но и помочь поправиться при наличии некоторых болезней. И все же, стоит иметь в виду, что оказывает томатный сок и пользу и вред.

Источник: https://eda-poleznaya.ru/tomatnyy-slabit-krepit/

ЛечимЖКТ
Добавить комментарий